RATKAISUKESKEINEN LYHYTTERAPIA/MIELENHUOLTO
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on matalan kynnyksen terapiaa. Lyhytterapiaan voi tulla silloin kun haluaa käsitellä asioitaan ammattilaisen kanssa, selkeyttää omia ajatuksiaan, arvojaan, elämän muutosvaiheet mietityttävät, pohdit sitä kuka minä olen, mitä elämältäni toivon tai mielenterveyden haasteet kuormittavat. Etsitään ratkaisuja yhdessä!
Lyhytterapia on tavoitteellista työskentelyä asiakkaan asioiden käsittelyssä. Terapialla kasvatetaan asiakkaan itseymmärrystä, kehitetään tunteiden säätelyä ja ongelmanratkaisutaitoja, autetaan kriisivaiheiden yli ja luodaan asiakkaan toivomia toimintatapoja hänen arkeensa.
Ammattitaitoinen ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti ei anna valmiita vastauksia vaan antaa asiakkaalle työvälineitä ja vaihtoehtoisia tapoja ajatella ja toimia ratkaisujen löytämiseksi. Lyhytterapiaan voi tulla kertaluonteisesti tai useamman kerran tarpeen mukaan. Jos lyhytterapia ei riitä asiakkaan tilanteen helpottamiseen, ohjaan asiakkaan vastuullisesti eteenpäin terveydenhuollon palveluihin. Lyhytterapia voidaan toteuttaa myös etävastaanottona.
​
Pariterapia on tarkoitettu pariskunnille, jotka kokevat tarvetta tulla tarkastelemaan yhdessä parisuhteen tilaa. Pariterapiassa saa työkaluja parempaan parisuhteeseen omassa arjessa. Pariterapiasta saa tukea yhteyden ja ymmärryksen vahvistamiseen. Tunnilla keskitytään rakentavaan vuorovaikutukseen. Pariterapiassa yhteiselle kommunikoinnille on tilaa, oma aika ja paikka ulkopuolisen ammattilaisen kanssa. Pariterapia sopii kaikenlaisille pareille - pitkään yhdessä olleille, tuoreille pareille sekä niille, jotka käyvät läpi haastavaa tilannetta. Priterapian hyötyjä ovat selkeämpi ja turvallisempi vuorovaikutus, parempi ymmärrys omasta ja toisen tarpeista, syvemempi yhteys ja läheisyys, vähentyneet riidat ja rakentavammat keskustelut, yhteisen suunnan ja vahvemman kumppanuuden syveneminen. Pariterapia voidaan toteuttaa myös etävastaanottona.
​
Mielenhuolto nuorelle on tarkoitettu nuorelle, joka kokee tarvetta jutella ja jakaa asioitaan luottamulksella kodin ulkopuoliselle, ammattitaitoiselle aikuiselle. Jos koet huolta pärjäämisestä tai sinua huolettaa jokin asia, mielen huoltotunnilla huoli vähenee ja mieli kirkastuu. Etsitään ratkaisuja huoliisi yhdessä! Mielen huoltotunti voidaan toteuttaa myös etävastaanottona.
​
Mielenhuolto urheilijalle on urheilijalle suunnattu mielenhultotunti, joka tukee urheilijan hyvinvointia urheilijan elämässä. Mielenhuoltotunnilla voidaan harjoitella mielen taitoja, kuten vireystilan säätelyä, keskittymimistä, tunteiden tunnistamista. Mielenhuollossa keskustellaan muun muassa suoritusvarmuudesta, paineensietokyvystä, tavoitteiden asettamisesta ja myönteisen itsepuheen rakentamisesta. Tarkoituksena on kirkastaa urheilijan suhdetta omaan mieleen. Mieli kirkastuu ja huoli kevenee, kun pääset keskustelemaan asioistasi ulkopuolisen ammattilaisen kanssa. Terapeutti käyttää ratkaisukeskeistä viitekehystä yksilöllisen tarpeen mukaan.
NEUROPSYKIATRINEN VALMENNUS
Neuropsykiatrinen valmennus on tarkoitettu ADHD ja autismikirjo asiakkaille. Tai sinulle, joka pohdit voisiko sinulla olla neuropsykiatrinen haaste. Valmennus on tukimuoto, jolla pyritään vahvistamaan arjen sujuvuutta tilanteissa, joissa neuropsykiatriset oireet ja toiminnanohajuksen vaikeudet aiheuttavat haittaa toimintakyvylle. Neuropsykiatrisessa valmennuksessa tavoitteet sovitaan yhdessä asiakkaan kanssa. Menetelmät valitaan yksilöllisesti asiakkaan tavoitteiden ja tarpeiden mukaisesti. Tavoitteet liittyvät yleensä jokapäiväisen elämän haasteisiin esimerkiksi arjenhallintaan, opiskeluun ja ihmissuhteisiin. Etsitään yhdessä ratkaisuja juuri sinun yksilölliseen tilanteeseesi! Neuropsykiatrinen valmennus voidaan toteuttaa myös etävastaanottona.
​
KOULUTUKSET
Pidän koulutuksia ja luentoja työyhteisöille, eri alojen ammattilaisille, järjestöjen vapaaehtoistyöntekijöille.
​
Motivoiva haastattelutekniikka asiakastyössä
Miten motivoin asiakkaan muutokseen, asiakkaan oma vastuu muutosprosessissa. Työvälineitä coachaavaan, ratkaisukeskeiseen keskusteluun.
​
Nepsytietoa työyhteisöön
Tietoa ja työvälineitä neuropsykiatrisiin kysymyksiin. Miten otan huomioon ADHD / autismikirjolla olevat asiakkaat tai työkaverit työyhteisössä?
​
Defufusing menetelmä tutuksi​
Defusing purkukeskustelutekniikkaa tarvitaan työpaikalla äkillisessä kriisitilanteessa. Koulutuksessa saat tietoa ja työvälineitä Defusing purkukeskusteluun.
​
Räätälöin koulutuksen juuri teidän työyhteisön / yhteisön tarpeen mukaan. Koulutus voidaan toteuttaa livenä tai etänä. Kysy rohkeasti lisää eveliina@terapiajavalmennus.fi tai soita 050 5355570.
KUKA MINÄ OLEN
Olen Eveliina. Minua kuvaavat parhaiten sanat avoin, innostuva, empaattinen, helposti lähestyttävä, hyvä kuuntelija. Olen parhaimmillani ihmissuhde- ja vuorovaikutustyössä. Yhä vuosien työkokemuksen jälkeen olen kiinnostunut ihmisistä ja heidän mahdollisuuksistaan muuttaa tilannettaan toivottuun suuntaan. Ratkaisuja löydetään haastaviinkin tilanteisiin yhdessä tutkien. Pienet konkreettiset askeleet toimivat niin terapia- kuin valmennustyössä. Pienissä askelissa on avain johonkin suurempaan muutokseen.
​
Olen koulutukseltani Sosionomi (AMK), ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti sekä neuropsykiatrinen valmentaja. Minulla on Somebody-ohaajakoulutus (kehotietoisuus voimavaraksi) sekä traumatietoinen työote ja debriefingkoulutus. Koulutusteni ohella elämänkouluni kolmen nuoren äitinä on ollut se kaikkein opettavaisin ja antoisin. Teen terapia- ja valmennustyön lisäksi työtä Nuottivalmentajana (Kelan nuoren ammatillinen kuntoutus) sekä Omaväylä kuntoutuksessa. Olen tehnyt pitkän työuran järjestöissä tukea tarvitsevien lasten, nuorten ja perheiden kanssa.
​​
Katselen maailmaa lempeästi, ratkaisukeskeisestä viitekehyksestä. Viitekehyksen avulla keskitytään onnistumisiin, myönteisiin poikkeuksiin, pieniin saavutettavissa oleviin tavoitteisiin. En lupaa antaa sinulle valmiita vastauksia, mutta saat minulta työkaluja, joiden avulla voit lähteä muuttamaan tilannettasi toivomaasi suuntaan. Lähdetään siis etsimään ratkaisuja yhdessä!
HINNASTO
Yksilöterapia 73€/60min (sis. Alv 25,5%)
Kolmen kerran sarjakortti 205€. Viiden kerran sarjakortti 335€. Kymmenen kerran sarjakortti 645€. Terapia yksilöasiakkaalle. Terapeuttista työskentelyä juuri sinun tarpeisiisi. Terapiassa etsitään yksilöllisiä ratkaisuja tilanteesi helpottamiseksi. Terapeutti käyttää ratkaisukeskeistä viitekehystä ja menetelmiä yksilöllisesti tarpeen mukaan.
Neuropsykiatrinen valmennus 73€/60min (sis. Alv 25,5%)
Kolmen kerran sarjakortti 205€. Viiden kerran sarjakortti 335€. Kymmenen kerran sarjakortti 645€. Valmennus sinulle, joka koet neuropsykiatrisia haasteita tai sinulla on ADHD tai autismikirjon haasteita. Valmennuksessa saat työkaluja omien haasteiden kanssa elämiseen. Valmennus on hyödyllinen työkalu elämänhallinnan vahvistamiseen. Valmentaja käyttää työskentelyssä ratkaisukleskeistä viitekehystä.
Pariterapia 93€/60min (sis. Alv 25,5%)
Kolmen kerran sarjakortti 260€. Viiden kerran sarjakortti 425€. Kymmenen kerran sarjakortti 835€. Terapia pariskunnalle. Terapiassa kuunnellaan molempia osapuolia ja etsitään ratkaisuvaihtoehtoja tilanteesen. Pariterapiaan voi tulla myös vain päivittämään suhteen tilaa ja saamaan uutta näkökulmaa suhteeseen. Terapeutti käyttää työskentelyssä ratkaisukeskeistä viitekehystä.
Mielenhuolto nuorelle 73€/60min (sis. Alv25,5%)
Kolmen kerran sarjakortti 205€. Viiden kerran sarjakortti 335€. Kymmenen kerran sarjakortti 645€. Mielenhuolto on sinulle nuori, joka pohdit tai murehdit liikaa. Sinulla on haasteita tai huolta omasta pärjäämisestä tai koet tarvetta jutella asioista kodin ulkopuolisen ammattilaisen kanssa. Mielenhuoltotunnilla ajatus kirkastuu ja huoli kevenee.
Mielenhuolto urheilijalle 73€/60min (sis. Alv25,5%)
Kolmen kerran sarjakortti 205€. Viiden kerran sarjakortti 335€. Kymmenen kerran sarjakortti 645€. Mielenhuolto on sinulle urheilija, joka haluat saada tukea mielen hyvinvointiin. Mielenhuoltotunnilla pääset kskustelemaan ja työskentelemään ulkopuolisen ammattilaisen kanssa. Mielenhuoltotunnilla ajatus kirkastuu ja huoli kevenee.
Ajan voi perua veloituksetta tekstiviestillä, watsappilla tai sähköpostilla 12 tuntia ennen käyntiä. Peruuttamattomasta ajasta veloitetaan 75% palvelun hinnasta.
AJANVARAUS
Ajan voit varata VARAA AIKA linkistä. Vastaanottoni sijaitsee Pirkkalassa osoitteessa Pirkantie 21 ja Hieronta Mankelin Kuntoutus & Palautumiskeskuksessa Tampereella osoitteessa Kissanmaankatu 9. Hierontamankelin palautumiskeskuksessa pidän vastaanottoa tiistaisin ja keskiviikkoisin. Ajan voit siis varata Pirkkalaan tai Tampereelle.
​
Otan asiakkaita vastaan myös etänä . Mainitse toiveesi etävastoonotosta (lisätiedot kenttään) aikaa varatessasi, niin lähetän sinulle linkin etävastoonottoon.
​
YHTEYSTIEDOT
PUHELIN:
+358 505355570
OSOITETIEDOT:
PIRKKALA:
Pirkantie 21
33950 Pirkkala
​
TAMPERE:
Kissanmaankatu 9
33520 Tampere
(Hierontamankelin toimitila)
​​​
​
SÄHKÖPOSTI:
eveliina@terapiajavalmennus.fi
​
